１日に何時間もの間スクリーンを見続けていますね。
成人で1日に平均して7～10時間程度スクリーンを見ていると言われているそうです。
長時間のスクリーン使用は、目の疲れや乾燥、頭痛などを引き起こす「デジタル眼精疲労」の原因となります。
僕も最近は、近くのものを見るときにピントを合わすときに
目の疲れを感じるようになりました。
スクリーンから発せられるブルーライトは
特に目に有害とされていて、視力低下や睡眠障害の原因となると言われていますね。
というわけで、Amazonでホットアイマスクを探しているとこんなものがありました。
CIO ホットアイマスク
最近よく見るオシャレなモバイルバッテリーなどを作っているCIOから販売されている充電式のホットアイマスクです。
通常の使い捨てホットアイマスク「めぐりズム蒸気でホットアイマスク」だと16枚で1650円程度なので、何度も使える充電式のこれは長い目でコストパフォーマンス抜群ですね。ゴミも出ずにエコです。
充電は約40分でほぼ満タン充電が可能で、約30分間（低温）使えます。
ちなみに、温度は37度、40度、45度と3段階の調節が可能で、自動的に20分で電源が切れるOFFタイマー付きというのも安心ですね。
思っているより目は酷使しているので、目が疲れた、視力が落ちた気がするといった方、目元ケアを手軽に始めたい方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
